Come preparare uno smoothy vegano

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Gli smoothies sono delle bevande molto gustose e rinfrescanti, soprattutto quando giunge l’afa estiva. Però non vanno confusi con il frullato, che è composto da frutta e latte ed eventualmente zucchero. Gli smoothies non utilizzano sempre il latte, rimpiazzato spesso dallo yogurt o dall’acqua. Per essere ancora più salutari, si può addirittura usare lo yogurt magro.

Non poteva mancare anche una ricetta vegana per un buon smoothy da preparare senza troppa difficoltà.

Ingredienti:

  • 150g di banane;
  • 100g di ananas;
  • 30g di cetriolo;
  • 3g di zenzero (1 fetta);
  • 60g di spinaci;
  • 170g di acqua;
  • 1 cubetto di ghiaccio.
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