Tutta la verità sulla genetica nel fitness

Pubblicato il 10 marzo 2016604 visualizzazioni

Quando ci si allena non tutti ottengono gli stessi risultati. La differenza tra chi fallisce e chi invece realizza i suoi sogni, dipende davvero dalla genetica o c'è qualche altro fattore che influisce in maniera determinante nell'evidenziare questa disparità?

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Pull-Up Leg Raise a Scale [Giò Ametrano]

Pubblicato il 3 marzo 201676 visualizzazioni

Ecco un modo alternativo per allenare in maniera funzionale, sia i dorsali che l'addome...